6 Makanan TERBAIK untuk DIET

http://elliestory4health.blogspot.com/2016/09/senarai-makanan-terbaik-untuk-diet.html

6 Makanan TERBAIK untuk DIET || Ramai percaya dalam usaha menurunkan berat badan maka perkara utama yang harus dilakukan adalah mengurangkan pengambilan makanan. 
 
Namun faktanya, menurunkan berat badan bukanlah bermakna menahan nafsu makan kerana jika anda makan seperti biasa pun mampu membakar kalori di tubuh.
 
Bagaimana??
 
Kerana banyak makanan yang boleh diambil bagi meningkatkan tahap metabolisme sekali gus membakar lemak-lemak yang terkumpul..
 
Di sini saya senaraikan beberapa makanan yang membantu mempercepatkan penurunan berat badan. Antaranya adalah:

Beras Perang
  • Tukar menu anda kepada beras perang dan elakkan dari mengambil nasi putih.
  • Antara vitamin dan bahan mineral yang terdapat di dalamnya: Vitamin E, B, magnesium, zat besi dan lemak.
  • TAHUKAH ANDA?? Beras perang mampu mengelakkan rasa lapar, meningkatkan fungsi usus dan tahap metabolisme.

Kekacang
  • Contohnya: Walnut dan badam
  • Mengandungi lemak sihat yang membantu untuk membakar lemak tepu sekali gus mempercepatkan proses metabolisme tubuh.
  • Kekacang juga membuatkan perut berasa kenyang lebih lama malah sesuai dijadikan makanan kudap-kudapan.

Oat
  • Merupakan salah satu sarapan yang cukup ideal diambil bagi menurunkan berat badan.
  • Oat memerlukan masa yang lebih lama untuk dicerna hingga mampu menjaga paras gula dalam darah serta insulin pada tubuh.
  • Memberikan rasa kenyang yang lebih lama selain membantu membakar lemak.

Teh Hijau
  • Cukup terkenal sebagai minuman yang mampu memberi kesihatan kepada tubuh badan.
  • Kajian mengatakan teh hijau tidak mampu membakar lemak namun bahan antioksidan yang dikenali sebagai EGCH di dalamnya dikatakn boleh membantu meningkatkan tahap metabolisme seterusnya membakar lemak.
  • Oleh itu ia amat sesuai diambil sekiranya anda ingin membakar kalori dengan lebih banyak lagi.

Yogurt Rendah Lemak
  • Prosuk tenusu rendah lemak seperti yogurt mampu menurunkan berat badan.
  • Ia membantu mengenyangkan perut lebih lama selain memberi bekalan tenaga tambahan yang diperlukan selepas melakukan aktiviti sehari-hari.

Protein
http://elliestory4health.blogspot.com/2016/10/senarai-makanan-terbaik-untuk-diet.html
  • Contoh: ESP Soy Protein Isolate Powder
  • Pengambilan protein di awal pagi boleh membantu anda untuk lebih berasa lebih kenyang lama. 
  • Selain itu, ia juga membantu untuk mengisi kekosongan lemak yang telah dibakar dengan sel baru yang lebih sihat. Oleh itu, bentuk badan akan lebih terhasil, dan tidaklah menggeleber selepas lemak dibakar.
  • ESP Shaklee mengandungi asid amino yang lengkap yang membantu membina otot yang sihat.

Itu adalah antara 5 makanan terbaik untuk diet anda. Sekiranya anda inginkan supplement untuk membantu menurunkan berat badan anda, SET SLIMMING Shaklee juga sedia membantu anda..


JANGAN LUPA, lakukan senaman secara teratur sekalipun bukan dalam tempoh waktu yang lama.
INGAT, amalan gaya hidup sihat pola pemakanan bersenam = tubuh lebih CERGAS dan NIKMAT


Beli online Set Slimming Shaklee di sini (Klik). 100% secured.

Anda boleh terus mendapatkan rangkaian Produk Shaklee di butang eSell di bawah (klik). Pastikan produk yang betul sebelum membuat pembayaran, dan anda boleh uncheck mana yang tidak berkenaan. Kemudian sila hubungi kami untuk mendapatkan cara penggunaan atau pemakanan  eksklusif setelah pembelian dibuat.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=b440cc1f36911a5256b3dc30a1d599ba

*DISCLAIMER
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Saya ialah Pengedar Sah Shaklee anda di TELIPOK, Pekan Nabalu, Tamparuli, Tuaran, Putera Jaya, Sepanggar dan Indah Permai. Penghantaran produk Shaklee menggunakan kurier ke seluruh Malaysia

Untuk order produk Shaklee, daftar keahlian, atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, 
hubungi:

SMS/WhatsApp: 016-852 5632 (Kate Ginting)
E-mail: mynutrisisihatcantik@gmail.com
Masukkan No. ID Sponsor : 944001 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "JoinNow".

Popular posts from this blog

Menu Diet Untuk Ibu Hamil Yang Ada GDM

Apa Kata Doktor: Epidural Punca Sakit belakang Selepas Bersalin