Masalah Pedih Ulu Hati Ketika Berpuasa

Masalah Pedih ulu hati ketika berpuasa | PERNAHKAH anda tiba-tiba berasa sakit pada bahagian bawah dada yang kemudiannya terus naik ke leher? Anda baru saja makan dan tiba-tiba anda merasai makanan yang dimakan seakan-akan naik ke tekak atau ada cecair agak pahit terutama apabila anda membongkokkan badan.


http://www.kateginting.com/2017/06/masalah-pedih-ulu-hati-ketika-berpuasa.html


Pada mulanya anda menganggap simptom itu disebabkan berpuasa, tetapi kemungkinan gejala yang dikenali sebagai pedih hulu hati atau gastro oesophageal reflux disease (GERD).

Pedih ulu hati bermaksud seseorang itu merasakan sensasi seperti terbakar atau rasa panas dan pedih di bahagian dada ataupun di bahagian tengah perut di bawah permukaan dada. Pedih ulu hati selalunya dapat dirasakan naik dari dada ke leher, tekak dan juga rahang.

Apakah penyebab masalah pedih ulu hati?


Masalah pedih ulu hati disebabkan oleh asid perut menggangu kawasan bawah esofagus. Ia terjadi kerana injap di bahagian atas perut dikenali sebagai lower esophageal sphincter(LES) tidak tertutup. Asid ini memasuki esofagus yang tidak mempunyai lapisan penebat bahan kimia. Ini akan menyebabkan kesan kimia terjadi. Kenyataan yang selalu digambarkan adalah sakit dada seperti terbakar. Selalunya terjadi selepas makan berat.

http://www.kateginting.com/2017/06/masalah-pedih-ulu-hati-ketika-berpuasa.html

Pedih ulu hati adalah gejala biasa. Sekiranya ia terjadi sekali sekala ianya tidak perlu dirisaukan. Namun ada sesetengah orang mengalaminya berkali kali malah ada yang setiap hari. Kekerapan ini boleh menyebabkan masalah yang lebih serius dan memerlukan perhatian perubatan.

Mengapa Pedih Ulu Hati Terjadi Ketika Berpuasa?


TAHUKAH ANDA, perut kita semulajadinya mempunyai asid di mana asid tersebut bertujuan untuk mencernakan makanan, dan juga untuk memusnahkan bakteria.

Secara umumnya, apabila kita berpuasa kuantiti asid dalam perut akan berkurang.

Namun, apabila kita tiba-tiba teringat tentang makanan, ataupun terbau aroma makanan, yang seterusnya akan beri signal kepada otak untuk meningkatkan penghasilan asid di dalam perut, pedih ulu hati masih boleh dirangsang.

Ditambah lagi sekiranya kita mengambil makanan yang pedas dan berminyak ketika sahur.

Set Berpuasa/ Set Ramadan

Cara Untuk Mengawal Pedih Ulu Hati


Jika hari biasa pun, kita akan rasa tidak selesa apabila diserang masalah pedih ulu hati. Apa lagi kalau berpuasa. Pasti rasa tidak selesa itu berganda-ganda kan.


http://www.kateginting.com/2017/06/masalah-pedih-ulu-hati-ketika-berpuasa.html

12 panduan untuk mengawal dan mengurangkan masalah pedih ulu hati:
  • Makan dengan bersederhana. Makan sedikit-sedikit, tetapi kerap di waktu malam.
  • Elakkan makanan bergoreng atau berlemak dan pedas, ketika berbuka dan terutama sahur ia lambat dicernakan.
  • Kurangkan pengambilan kafein (Kopi dan teh).
  • Ambil protein berkualiti tinggi, untuk menguatkan otot perut dan otot esofagus.
  • Ambil daun pudina dan halia, untuk melegakan ketidakselesaan sistem pencernaan. 
  • Elak daripada memakai pakaian dan tali pinggang yang ketat kerana ia boleh menambah tekanan intrabdomen dan leher dan meningkatkan risiko reflux asid.
  • Elakkan makan 4 jam sebelum tidur atau minum 2 jam sebelum tidur.
  • Kunyah makanan sehingga lumat untuk melancarkan proses penghadaman.
  • Turunkan berat badan sekiranya anda mempunai berat badan yang gemuk kerana kegemukan boleh meningkatkan tekanan ke atas perut dan saluran esofagus.
  • Tidur dengan kepala dinaikkan lebih 30' - 40' dengan meletakkan beberapa bantal pada kepala. Dengan ini dapat menghndar reflux asid ke dalam saluran espfagus.
  • Amalkan pengambilan air kosong yang suam semasa makan kerana ia boleh membantu untuk membersihkan lapisan dinding mukus esofagus daripada diselaputi oleh asid.
  • Elakkan pengambilan ubat yang boleh menyebabkan radang perut seperti ubat tahan sakit.
Suplemen  Untuk Masalah Pedih Ulu Hati

Dalam Shaklee, kami ada suplemen yang menyokong nutrisi untuk masalah pedih ulu hati ini, iaitu:


http://www.kateginting.com/2017/06/masalah-pedih-ulu-hati-ketika-berpuasa.html


1. Shaklee Energizing Soy Protein
  • Protein berkualiti tinggi dari sumber tumbuhan. 
  • Protein soyan non-GMO yang tinggi dengan kalsium, protein, dan lengkap dengan 9 asid amino perlu. 
  • Membekalkan tenaga berterusan.

http://www.kateginting.com/2017/06/masalah-pedih-ulu-hati-ketika-berpuasa.html

2. Peppermint-Ginger Plus
  • Daun pudina dan halia digunakan secara tradisional sejak berabad lalu untuk beri rasa kelegaan dan menenangkan perut. 
  • Pengambilan Peppermint-Ginger bantu mengurangkan ketidakselesaan sistem pencernaan.


Set ini berharga RM208.75 sahaja (Belum termasuk kos pos). Anda boleh dapatkan set nutrisi pedih ulu hati secara online di laman eSell (klik sini). Produk akan dihantar selepas pembayaran lengkap diterima.

Atau, anda boleh hubungi kami di nombor yang tertera dibawah untuk maklumat lanjut.

Ini hanyalah cadangan nutrisi sahaja. Sekiranya anda mempunyai masalah pedih ulu hati yang luar biasa, segeralah berjumpa doktor dahulu, sebelum mengambil suplemen nutrisi pedih ulu hati yang dicadangkan ini. Takut ada masalah lain pula.


*DISCLAIMER
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Saya ialah Pengedar Sah Shaklee anda di TELIPOK, Pekan Nabalu, Tamparuli, Tuaran, Putera Jaya, Sepanggar dan Indah Permai. Penghantaran produk Shaklee menggunakan kurier ke seluruh Malaysia.
Untuk order produk, mendaftar jadi ahli, atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, 

Hubungi:

  • SMS/WhatsApp: 016-852 5632
  • Follow Facebook: Kate Ginting
  • Daftar Ahli Shaklee di "Join Now" (Express Enrolment) untuk mendapat harga jimat sehingga 20%.

Popular posts from this blog

Menu Diet Untuk Ibu Hamil Yang Ada GDM

Apa Kata Doktor: Epidural Punca Sakit belakang Selepas Bersalin